あなたは「アムラ」というスーパーフードを知っていますか?

実は今、アムラが美容や健康に良いと注目を浴びているんです。
美肌や美白に疲労回復、理想がギュっと詰まった最高の果実。

スーパーフード「アムラ」について詳しく調べてみました。
効果や効能、アムラパック、髪への作用をご紹介していきます。
どんな成分が含まれているのか、それもお話しますから、
この記事を読んでアムラの魅力を知っていただければ幸いです。

アムラの効果・効能を詳しく知りたい!

インドのスーパーフードで、看護師と称されるアムラ
若返りの果実とも呼ばれる効果と効能を持っているんです。

体に良い成分がたくさん含まれて、抗酸化作用も高いのが特徴で、
見た目は「梅」や「マスカットの実」によく似ていますね。

アムラに含まれている成分の中で注目すべき3つがあり、
それは「ビタミンC」「βグルコガリン」「ペクチン」です。

ビタミンCはレモンと比べて約10倍の量を持っており、
肌の老化を防いだり、メラニン色素を抑えてくれたりします。

この通り美容に効果抜群なのでシワの改善も期待できますよ。
美白にも力を発揮してくれますから女性にオススメなのです。

そして、βグルコガリン、これに強い抗酸化作用が期待できます。
アムラの抗酸化作用はビタミンCのものと考えられていましたが、
βグルコガリンの方がはるかに高い力を持っていたんですね。

体の酸化とは、つまり体の老化のことを指しますから、
抗酸化作用は肌だけでなく体の老化も防げるんです。

ペクチンは疲労回復、便通改善、血糖値の上昇を抑える
といった作用があるため体づくりをしている人にピッタリ。

これだけの作用を持っているならスーパーフードにも納得です。

スーパーフードについてはこちらの記事もご参考に♪

アムラはフェイスパックに使える?手作りできる?

アムラはフェイスパックに使えますし、美白効果も期待できます。
オススメのアムラパックは頭皮で、これは抜け毛予防に最適。
しかも、難しいことはなく簡単に手作りできるんですよ。

作り方はわかりやすく、プレーンのヨーグルト大さじ2杯に、
アムラパウダーを小さじ1杯混ぜるだけで完成するんです。

そのまま顔や首など気になるところに塗ったら3分間放置
洗う時は、水や熱湯ではなくぬるま湯で丁寧に流して下さいね。
ただ肌の白い人はシミができる可能性があり、オススメできません。

さて、頭皮に使えるアムラパックですが、用意するものは5つ。

アムラパウダー
2カップ
2つ
粉末コーヒー
小さじ4杯
ライムもしくはレモンの絞り汁
適量
ヨーグルト
カップ半分

これらをボウルに入れて混ぜ合わせ、ペースト状にするだけ!
あとは頭皮全体に伸ばして1時間待ち、洗い流せば完了です。

難しい作業をする必要はないので誰でも簡単に作れますよ。
あなたの髪の抜け毛も減り、薄毛をグンと改善できます。

頭皮が脂っぽい!という人は、ヨーグルトを減らして下さい。
ベタベタ感がなくなってスッキリするので使いやすくなります。

さらに、ここで正しい髪の流し方について知っておきましょう。

アムラパックを洗い流す時に役立ちますし、頭皮ケアにオススメ。
抜け毛防止の効果も高まりますから実践してみて下さいね。

市販で欲しい!アムラ配合のスキンケア用品

ここで、人気のアムラのスキンケア用品をご紹介しますね!
意外とどれもお手頃価格なので手に取りやすいです(*^^*)

マハラニ アムラ

髪にコシやハリをもっと持たせたい!という人にピッタリの商品です。

  • 細くて少ない髪にハリ・コシが本当に出ました

子供の頃から髪にハリやコシがないと悩んでいた人の感想です。
どんなコンディショナーを使っても効果がなかったのに、
マハラニ アムラで念願のハリ&コシを手に入れたのだとか!

自信のある髪を手に入れられるのはとても嬉しいものですよね。

スカルプケア アーユルヴェーダ トニックシャンプー

アムラだけでなくセンテラも配合されたトニックシャンプーです。

  • シャンプーだけでつるつるになりもあります
  • しっとりと栄養がしみこんでいるような気がします

シャンプーだけで髪がつるつるだなんて、憧れてしまいますね。
香りがほとんど気にならず使い勝手が良いと言われています。
男性からのレビューもあったため、男性の愛用者も多いようです。
性別関係なく愛されるシャンプーということなのでしょう。

美肌美白は頭皮から始まる」とも言われていますから、
今は特に薄毛・抜け毛がないという人にもオススメできますよ。

まとめ

今はまだ日本であまり知られていないスーパーフード、アムラ
ビタミンCをはじめ、体に良い成分が多く入っていますから、
日本でもアムラが有名になっていろんな商品が出るといいですね。

美肌や美白などの美容効果だけではなく健康にも期待できるため、
老若男女問わず知っておいてもらいたいスーパーフードです。

特にビタミンCやβグルコガリンはなかなか摂取できないもの。
それがまとめて含まれているのですから使わない手はありません。
ペクチンは日々の疲れを癒してくれますから至れり尽くせりですね。

髪にも力を発揮してくれるアムラに興味を持ったのではないですか?
別名若返りの果実、アムラの魅力や効果・効能をうまく表現した別名ですよね。