「ビオチン」の記事一覧

ビオチンとはビタミンの一種で、
ビタミンB7とも言われているそうです。

アレルギー症状を抑える効果があったり、
皮膚再生を促す効果があるビオチン。

食事から十分に摂取することは可能ですが、
不足していると感じる場合はサプリで補いましょうね。

ここでは、ビオチンの効果や摂取方法など、
ビオチンに関する記事をまとめています。

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