毛穴の開きには角質培養が効果的･･･?!その方法とは？

女性の深刻な悩みのひとつ、毛穴の開き。
特に小鼻に黒いブツブツがある状態を呼ぶ、
｢いちご鼻｣なんて言葉もあるくらいです。

毛穴が開き、そこに汚れが溜まってしまうと隠してばかりで、
堂々と人と話せなくなったり自信がなくなったような気がしますよね。

そんな毛穴の開きを治してくれるかもしれない方法｢角質培養｣を知っていますか？
今回は角質培養の効果や方法をお教えしましょう！

｢角質培養｣ってなに??

まず、｢角質培養｣についてお話します。
本当に毛穴の開きを治してくれるの･･･?気になりますよね。

角質培養の基本というのは、出来るだけ何もしないことなんです。
今まであんなに頑張ってスキンケアしてきたのに…?!
そう思いますよね。

でも実は、肌トラブルを防ごうとして頻繁に洗顔したり
毎日ピーリングや毛穴パックをする方がいますが、
これが角質層を薄くしてしまう原因になり、結果肌トラブルを招いてしまうのです。

この｢スキンケアのし過ぎ｣でバリア機能が落ちてしまった角質層を
健全に育てるために、「角質培養」という考え方が重要になります。

角質層が成熟するまで育てるためにすべきことは、
刺激を与えないことが何よりも大切。
最低限のスキンケアにとどめ、できるだけ肌に何もしないことです。

｢角質培養｣のやり方その1

では、何もしないといっても具体的にはどうやって｢何もしない｣のでしょう。
ここでは、化粧・洗顔・保湿・環境の4つのカテゴリーに分けて説明していきますね！

・化粧
化粧はしないのが理想。
でもそんなわけにはいかないので、
目元などにポイントを置き、極力薄めの化粧にしましょう。

理想としては一週間に一回、化粧をしない日をつくる（肌断食をする）。これを行うことで肌の角質培養が行われ肌を守る力が強化されるのです(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

— 資生堂美容室　舩越文仁 (@tonkotu828) June 28, 2015

これ、大切かもしれませんね！お肌を休ませる日、作りましょう♪

・洗顔
洗顔は、ゴシゴシこすらないことはもちろん、
刺激物の入っていない石鹸を選ぶようにしましょう。
できれば｢合成界面活性剤｣不使用のシンプルに作られた固形石鹸がオススメ。
スクラブ剤の入った洗顔料や、ピーリングは刺激が強いのでNGです！

泡立てる時は、洗顔ネットを使いキメの細かい泡をつくります。

DHC泡立てネット

ココでのポイントは、皮膚の上で泡を転がすように動かし、指の腹で優しく洗うことです。

クレンジングも基本的にNGなので、
石鹸で落ちる程度の化粧にするか、どうしても油分が気になるときだけ
部分的にオイルなどを使うようにしましょうね。

｢角質培養｣のやり方その2

・保湿
出来るだけ何もしないといえども｢保湿｣はとっても大切な要素になってきます。

アイテムについては、保湿能力の高い成分が配合された化粧水や乳液を選びましょう。
色々ある保湿成分の中でも、｢セラミド｣は角質培養には欠かせません！
セラミドは角質層で水分をキープする機能やバリア機能を持っているんです。

「角質培養」なんて大層なことしちゃいないが、洗顔後に基礎化粧品でのケアしないし、メイクもしないから、結果的には角質培養になっている。しかし、毛穴が目立って仕方ないのは、多分乾燥のせい。洗顔後にセラミド補うクリームだけでもやんないとなあ。クリームって高いなー。

— わきょ (@wakyoloveko) October 28, 2015