ひまわり油としても知られているサンフラワーオイル
このサンフラワーオイルは食用だけではなくオイルマッサージにも使える程、効果が高いのです。

サンフラワーオイルにはオレイン酸リノール酸ビタミン類ミネラルが沢山含まれていて、
その成分が健康美容に効果的なのです。

実はこのサンフラワーオイルは、にきびやホワイトニング口臭予防にも使えるのです。

サンフラワーオイルって、食べるだけじゃないの?

サンフラワーオイルは食用のオイルですので、食べて栄養効果を取り入れることができます。

でもそれだけでありません。
マッサージオイルとして身体に使ってその栄養を皮膚から吸収することもできる万能オイルです。

その使い勝手の良さから自作の化粧品の材料に使う人も増えてきています。
このサンフラワーオイルには高リノール酸タイプと高オレインタイプの2種類があります。

この2種類のうち高リノール酸タイプのオイルは、
ニキビや、敏感肌トラブルの多い肌向けなのです。

オイルの保湿成分と皮膚を柔らかくする効果で、、ニキビにも効果が期待できます。

オイルで口の中をうがいするだけの健康法!「オイルプディング」

これは海外セレブやモデルさんが行っているアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)のデトックス健康法です。

これを行うと歯のホワイトニング口臭防止など、様々な健康効果が得られます。
やり方は、オイルでうがいをするだけです。

  1. 起きたらすぐ、飲み食いする前に行う
  2. 大さじ1~2杯のオイルを口に含み、10~20分うがいをする
  3. オイルすべて吐き出して、水でうがいをする
  4. いつも通りに歯を磨く

これを週に3、4回繰り返します。
さらに効果を期待するのであれば、オイルのうがいの後、塩水でうがいをすると良いそうです。

オイルでうがいをすることで口の中の様々な雑菌がオイルに溶けて口の外に出ます。
これによって虫歯の雑菌や、口臭の原因になっている雑菌、
歯を黒くしているばい菌がオイルと一緒に口の外に出ます。
口の中の状態が驚くほど改善されますよ。


挑戦している方もいるみたいで、一定の効果はあるようですが…


合わない人や、オイルでうがいする事が生理的に受け付けない人もいらっしゃるようです。

また、口コミを見てみると「ココナッツオイル」でオイルプディングをしている人も多かったですが、
どんなオイルでも大丈夫だそうです。

栄養が高く、食用でもあるサンフラワーオイルでオイルプディングを挑戦してみてはいかがでしょうか?

ココナッツオイルについてはこちらの記事もご参考に!

サンフラワーオイル石鹸って作れるの?

さて、お肌にとても効果的なサンフラワーオイル。
それで石鹸を作ることが出来ます。

それだけではありません。
美肌を作る効果のあるを使って、オーガニックな石けんを手造りしてみませんか?

サンフラワーオイルの効果に麹の美肌効果が加わって、
お肌に優しい石けんになりますよ。

麹水

まずは石けんを作るために使う「麹水」の作り方です。

【材料】

100g
精製水
500g

【作り方】

  1. 精製水を電子レンジで40℃まで温める

  2. ボールに麹と1.の精製水を入れて8時間置く

  3. 不織布を使って濾す

サンフラワーオイル石けん

先ほどの麹水を使ったサンフラワーオイル石けんの作り方です。

【材料】

サンフラワーオイル
180g
パーム核油
110g
パーム油
80g
苛性ソーダ
50g
麹水
111g
精油
レモン1g、ティーツリー2g、ラベンダー2g

【作り方】

  1. 麹水に苛性ソーダを混ぜてとかし、温度を50℃まで下げます。

    (換気に注意してください)

  2. ボールにオイルすべて入れて、40℃の湯煎にかけます。

  3. 1を2に入れ、泡立て器を使ってしっかり混ぜます。

    しばらくしたらブレンダー等を使って、トレースが出るまで混ぜます。
    (トレースとは、表面にアルファベッドのCがかけるくらいに固まること)
    この時、空気が入らないように注意して混ぜて下さい。

  4. トレースが出てきたら、精油をボールの縁に添わせるようにそそぎ、ゴムベラでよく混ぜる。

  5. 準備した型に流し入れる。

  6. 保温箱に入れ、50℃のお湯を入れた湯たんぽを一緒に入れる。

    24時間以上、保温をしておいて置く。

  7. 型から石けんを取り出して、1日おいてから切る。

  8. 風通しの良いように箱に入れて、1ヶ月寝かせる。

    ※使用する前にPH試験紙で計って9~10くらいになっていたら完成です。

石けんのハンドメイドは、専用の道具や手に入りにくい薬品も使いますが、
お肌に優しくて美白効果のある石けんを作ることが出来ます。
是非手造りしてみてはいかがでしょうか?

まとめ

  • 食用としても使われているサンフラワーオイルは、肌にとても効果的
  • サンフラワーオイルの保湿効果と肌を柔らかくする効果は、ニキビにも効果がある
  • オイルでうがいをする「オイルプディング」には虫歯口臭ホワイトニング効果もある

お料理にも使われているサンフラワーオイルは、食べるだけではなくお肌に使っても、とても効果的です。

また、自宅で手軽にオイルを使ったお口のケア、「オイルプディング」はとても効果的の様ですね。
気になる方は、是非試してみて下さいね。